Jesteś pełen niepokoju? W głowie kłębią ci się nieprzyjemne myśli? Chciałbyś lepiej radzić sobie ze strachem? Działać z większą pewnością siebie, poczuciem własnej wartości i celowością? Sięgnij po tę książkę! Znajdziesz w niej 100 różnych technik psychologii pozytywnej na każdą życiową sytuację. Choć oparte na naukowych metodach, techniki te opisane są w zrozumiały, lekki i zabawny sposób. W książce...
Poznaj najnowsze opinie na temat szczęścia, optymizmu, motywacji, mocnych stron charakteru i miłości oraz dowiedz się, jak stosować je dzień po dniu.
W książce znajdziesz informacje m.in. o tym:
- czym jest psychologia pozytywna i jak ją wykorzystać w praktyce
- jaka jest rola pozytywnych emocji w naszym życiu
- czy można nauczyć się być optymistą
- w jaki sposób należy ćwiczyć uważność
-...
W tytule "Jak znaleźć szczęście?" Piotr Bucki prezentuje naukowo sprawdzone sposoby pracy nad dobrostanem rozumianym jako pełne, dobre życie. Z wielu obiegowych teorii na temat szczęścia autor wybiera te, które działają i przedstawia je w formie prostego kursu. Dzięki temu e-bookowi rozpoczniesz podróż ku dobremu życiu, wspieranemu psychologią pozytywną, czyli empiryczną nauką o szczęściu, rozumianym...
"Psychologia uwagi" autorstwa Théodule Ribot z 1870 roku w przekładzie Juliana Ochorowicza. Théodule-Armand Ribot (1839-1916) to francuski psycholog i filozof. Uczył się w Lycée de St Brieuc. Od 1856 roku zaczął pracować jako nauczyciel filozofii; od 1862 zatrudniony w École Normale Supérieure. Od 1885 prowadził kursy z psychologii eksperymentalnej na Sorbonie. W 1888 został mianowany profesorem psychologii...
Nadszedł idealny czas, by wyrobić w sobie nawyk dbania o siebie! Ta książka zawiera 365 refleksji, afirmacji na dobry dzień, inspirujących cytatów i ćwiczeń mindfulness, które pomogą ci zaangażować się w codzienną praktykę dbania o siebie. To swojego rodzaju terapia, która pomoże ci rozpocząć każdy dzień z poczuciem celu i pozytywnym myśleniem! Poznaj proste inspiracje na każdy dzień roku! Rano przeczytaj...
Według Światowej Organizacji Zdrowia stres jest epidemią XXI wieku. Nie chodzi jednak o to, jak przestać się stresować, decydującym czynnikiem jest to, jak sobie z nim radzić. Autor zna „złą” i tę „właściwą” relację ze stresem. Doświadczył wypalenia związanego ze stresem, niepokojem i stanami lękowymi, ale je przezwyciężył. Dziś dzieli się tą wiedzą z tobą! Pokazuje sposoby...
Hanna Panna. Kobiety rządzą światem to powieść kobieca z płynną narracją, nasycona humorem i emocjami, która w zabawny sposób ukazuje relacje damsko-męskie, jak też wartość przyjaźni kobiecej, ku pokrzepieniu serc singielek, i nie tylko.
Hania jest nowoczesną trzydziestolatką, singielką. W przeciwieństwie do Bridget Jones, jest zmęczona miłosnymi perypetiami. Po przeprowadzce do Warszawy postanawia...
Jak pogodzić życie rodzinne z pracą, skupiając się na tym, co ważne? Po godzinach przełącz się na tryb dom i ciesz się szczęśliwym, uważnym rodzicielstwem!
Zmęczenie i stres w pracy nie pozwalają ci na pielęgnowanie bliskich relacji z dziećmi? A popołudnia, i tak za krótkie, wypełnione są kolejnymi obowiązkami domowymi? Jeśli tak jak większość współczesnych rodziców pracujesz, doskonale znasz te...
